Tips Membuat Jus Sehat

10 Oct 2017

Rasanya nikmat dan penuh nutrisi, inilah jus buah yang biasa Anda konsumsi. Akan tetapi tahukah Anda berapa banyak nutrisi yang hilang saat proses membuat jus berlangsung? Belum lagi gula yang Anda tambahkan. Dengan semua itu, tak jarang manfaat jus harus terkikis bahkan hilang hanya karena pengolahan yang kurang tepat. Membuat jus sehat memang membutuhkan blender terbaik. Blender seperti ini akan membantu menjaga nutrisi di dalam buah atau sayur yang diblender. Namun selain itu Anda juga harus tahu bagaimana cara membuat jus sehat yang benar. Untuk itu, berikut tips membuat jus sehat yang perlu Anda tahu.

1. Kombinasikan Buah dan Sayur

Jus buah memang memiliki rasa lebih nikmat. Namun jika nutrisi yang Anda inginkan, campurkan juga dengan sayur. Beragam jenis buah dan sayur yang Anda campurkan akan semakin memperkaya nutrisi dalam jus tersebut. Hasilnya, lebih banyak pula nutrisi yang Anda dapatkan nantinya.

2. Jangan Membuang Ampas Dari Jus

Karena beberapa alasan, tak sedikit orang yang menyaring jus yang mereka buat dan membuang ampasnya. Sepintas ini memang membuat jus lebih bersih dan nyaman untuk dinikmati. Akan tetapi tahukah Anda jika serat dalam buah atau sayur yang Anda jus itu terdapat pada ampas jus tersebut? Membuat ampas jus sama saja membuang serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Jadi agar kebutuhan serat tetap terpenuhi, sebaiknya pertahankan ampas jusnya.

3. Gunakan Blender Terbaik

Kini memang sudah ada alat pembuat jus modern yang otomatis memisahkan serat dengan sari buah. Namun jika Anda ingin memperoleh khasiat terbaik dari buah dan sayur yang Anda jus, jauh lebih baik jika Anda menggunakan blender terbaik. Blender akan tetap mempertahankan ampas jus. Karena itu, nutrisi di dalamnya juga relatif masih lebih lengkap.

Saat hendak membuat jus, dianjurkan juga untuk memperhatikan kalori dalam buah atau sayur yang akan digunakan. Jangan sampai kalorinya berlebih. Untuk mengatasinya, Anda bisa memilih buah dan sayur rendah kalori. Sebaiknya hindari juga menambahkan gula pada jus. Jika Anda ingin membuat jus dengan cita rasa terbaik, Anda selalu bisa mengandalkan blender terbaik Sharp.